Pedalar ao ar livre é um dos exercícios mais comuns feitos nos dias de hoje. Com pouco esforço e em pouco tempo, os benefícios são muitos para saúde física e mental do indivíduo. Entre eles, a perda de peso, aumento da circulação sanguínea, melhora nos índices de colesterol, diabetes e pressão arterial, entre outros.
Além disso, as atividades fortalecem os músculos e trazem bem estar para o ciclista. A redução no estresse na prática do ciclismo é comprovada cientificamente! Escolha o exercício e perceba as mudanças!
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